Focus Lab

Train your mind

Η αυξημένη απόδοση στο πλαίσιο πρωταθλητισμού χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα συγκέντρωσης, με συνειδητή, ωστόσο, προσπάθεια. Οι αθλητές μέγιστων επιδόσεων έχουν πλέον στη διάθεσή τους τα εργαλεία βιοανάδρασης (biofeedback) και coaching της Focus Lab, με τα οποία εκπαιδεύονται στο να παραμένουν συγκεντρωμένοι και να μην αποσπώνται από τους εξωτερικούς παράγοντες του αγώνα και τον ανταγωνισμό.

 

Η ικανότητα συγκέντρωσης στο αγώνισμα είναι πολύ σημαντική για την επίτευξη κορυφαίων επιδόσεων στον αθλητισμό. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα 2 ωρών, ο αθλητής θα μετατοπίσει την εστίασή του επανειλημμένα στη ροή του αγώνα. Ωστόσο, η διατήρηση της συγκέντρωσης σε ένα σταθερό ρυθμό αποτελεί μια απαιτητική διαδικασία. Η συνολική, αποτελεσματική συγκέντρωση επιτυγχάνεται όταν ο αθλητής εμπλακεί πλήρως στον αγώνα, αποκτώντας πλήρη συναίσθηση του χρόνου και του περιβάλλοντός του.

 

Έτσι, η έντονη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του ανταγωνισμού έχει τα ακόλουθα 4 βασικά στοιχεία:

 

1. Η ικανότητα να κατευθύνω την προσοχή μου σε ένα αντικείμενο, σκέψη ή συναίσθημα.

 

2. Η ικανότητα να αγνοώ περισπασμούς και σκέψεις.

 

3. H ικανότητα επαναπροσανατολισμού της προσοχής, όταν αυτή αποσπαστεί προσωρινά από κάποιο  εξωτερικό ερέθισμα.

 

4. Η ικανότητα επανεστίασης της προσοχής.

 

Συγκέντρωση

MENU

En / Gr

Contact

  Focus Lab ΕΠΕ

  Σωτήρος Διός 13-15

  3ος όροφος

  Πειραιάς, Αττική, 18531

  Τ.: +302104190804

  Ε.: info@focuslab.gr

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

Subscribe to our newslleter and be the first to know about our news

 

Συγκέντρωση
Συγκέντρωση
Συγκέντρωση
Συγκέντρωση
Συγκέντρωση
Συγκέντρωση